Rureifel Rebellen Take a break – Ruhe finden im Wald – Sommersonnenwende

Waldbaden – Shinrin Yoku. Sommersonnenwende.
Wir gehen absichtslos in den Wald und die Natur und öffnen alle Sinne – sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken den Wald. Im Gegensatz zur Schnelligkeit und Reizüberflutung, der wir oft im Alltag ausgesetzt sind, bewegen wir uns hier bewusst LANGSAM und zelebriere die STILLE. Atemübungen, leichte Bewegungen und eine Solozeit in der besonders wohltuenden Atmosphäre des Waldes machen diese Erfahrung vollkommen. Nachweislich dient das Waldbaden der Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung. Der Aufenthalt im Wald wirkt blutruck-, blutzucker- UND Stresshormone SENKEND. Viele GUTE Hormone werden ausgeschüttet und so kann dem Stress des Alltags ruhiger und gelassener begegnet werden.
Kosten: 35 €
Einnahmen kommen einer Organisation zugute, die sich für Frauen in Notlagen einsetzt.
Anmeldung:
kontakt@rureifel-rebellen.de
0171 7946466