durch Übungen in der Natur zu den 7 ResilienzWurzeln 🌳 , Dauer 8 Wochen - voraussichtlich bis 15.04.2024 max. Teilnehmerzahl: 10 Anmeldung per Email!
Wir befassen uns intensiv mit den Themen und den einzelnen Lösungen, 8 Termine - Dauer jeweils eine Stunde max. Teilnehmerzahl: 10 Anmeldung per Email!
Sanftes Yoga (Yin Yoga) sehr meditativ. Entspannung und Ruhe für Körper, Geist und Seele 84 € (6 Termine), 15 € (Einzelteilnahme - falls Platz frei) max. Teilnehmerzahl: 5 Anmeldung per Email!
Coaching gegen Höhenangst 🧗 - Wenn sie ihre Angst überwinden möchten z. B. auf eine Leiter zu steigen oder einen Aussichtsturm ist dieses Coaching genau das Richtige max. Teilnehmerzahl: 6 Anmeldung per Email!
Selbstschutz, Selbstverteidigung und Achtsamkeit für Mädchen ab 13 Jahren (mit gleichzeitiger Teilnahme einer Sorgeberechtigten oder Einverständnis der Sorgeberechtigten und gleichzeitiger Teilnahme einer erwachsenen weiblichen Bezugsperson) und Frauen. Hier wird fundiertes Wissen in Theorie und Praxis vermittelt, das die Teilnehmerinnen zu neuen Erkenntnissen, Erweiterung des Mindests und der Möglichkeiten und damit persönlichem Wachstum führt. Außerdem ist […]
Waldbaden - Shinrin Yoku. Wir gehen absichtslos in den Wald und die Natur und öffnen alle Sinne - sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken den Wald. Im Gegensatz zur Schnelligkeit und Reizüberflutung, der wir oft im Alltag ausgesetzt sind, bewegen wir uns hier bewusst LANGSAM und zelebriere die STILLE. Atemübungen, leichte Bewegungen und eine Solozeit […]
Yoga & Klang Leichte, sanfte Yogaübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana) werden geleitet durch Klänge der Tongue Drum. Im Wald, auf weichem Boden werden die Übungen praktiziert und den Klängen Gehör geschenkt. Körper, Geist und Seele werden in Harmonie gebracht. Ideal, um allen Stress des Alltags und alle schweren Gedanken loszulassen und das Wochenende zu begrüßen.Yogaerfahrung […]
Waldbaden - Shinrin Yoku. Wir gehen absichtslos in den Wald und die Natur und öffnen alle Sinne - sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken den Wald. Im Gegensatz zur Schnelligkeit und Reizüberflutung, der wir oft im Alltag ausgesetzt sind, bewegen wir uns hier bewusst LANGSAM und zelebrieren die STILLE. Atemübungen, leichte Bewegungen und eine Solozeit […]
WICHTIGE THEMEN SPEZIELL FÜR FRAUEN UND MÄDCHEN!!! Für Frauen und Mädchen ab 15 Jahren (mit Einverständnis der Sorgeberechtigten oder gleichzeitiger Teilnahme) Kurz und knackig werden Themen behandelt und umgesetzt in diesem 3-Stunden Workshop. Prävention, Selbstschutz und Selbstverteidigung. Selbstsicherheitstraining und Einschätzung von Gefahrenlagen. Körperhaltung, Mimik und Stimme kommen zum Einsatz. Lösungen und Möglichkeiten aus dem Krav […]
Coaching gegen Höhenangst! Wenn sie ihre Angst überwinden möchten, z. B auf eine Leiter oder auf einen Aussichtsturm zu steigen, ist diese Veranstaltung genau das Richtige. In einer kleinen Gruppe (max. 6 Teilnehmer) begeben wir und gut gesichert mit einer positiven Grundeinstellung und mit einem Gefühl von Mut und Stärke in die Bäume im Hochseilgarten. […]
Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Wald 🌳 in der besonderen Atmosphäre der Dämmerung und Dunkelheit mit Klängen der Sonodrum. Beginn 18 oder 19 Uhr Dauer 2,5 - 3 Stunden max. Teilnehmerzahl: 10 Kosten: 40 € Anmeldung per Email!
Resilienz ist unsere psychische Widerstandskraft unser Immunsystem. Hier erfahren Sie, was dahinter steckt und wie dieses Immunsystem gestärkt werden kann. Gerade vor der dunklen Jahreszeit ist es gut zu wissen mit welchen Möglichkeiten Stimmungstiefs vermieden bzw. wieder in Stimmungshochs verwandelt werden können. Stärkung des psychischen Immunsystems - Vortrag mit passiven und aktiven Elementen Was ist […]
